일광욕이 노화방지

`일광욕이 노화작용 5년까지 늦춘다`

일광욕이 노화작용을 최대 5년까지 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 영국의 일간 텔레그래프 인터넷판이 8일 보도했다.

 사람들이 햇볕 아래서 더 많은 시간을 보내야 한다며 "아울러 어류와 계란, 강화우유, 시리얼 등 비타민 D가 풍부한 음식이나 보충제를 먹어야 한다"

"일광욕을 통해 비타민D를 섭취하는데 그리 시간이 오래 걸리지 않는다"며 "피부가 붉어지거나 그을리기 전까지만 노출시키면 된다"