녹차가 좋아요

녹차

녹차는 체중 감소부터 두뇌 능력을 향상시키는 것까지 수많은 건강 효능을 갖고

있다. 녹차에 들어있는 아미노산은 불안증을 치료하는 데 도움을 준다.

녹차의 아미노산인 L-테아닌은 집중력을 향상시켜 수 시간 동안 편안하면서도

정신을 초롱초롱하게 유지시킨다.

연구에 따르면 걱정이 많은 사람들에게 사전에 테아닌 200㎎을 섭취하게 했더니

시험을 보는 동안 침착해졌고 집중력도 훨씬 높아진 것으로 나타났다. 이 정도의

테아닌 양은 보충제보다는 녹차에서 얻을 수 있다.

성령님 두려움 때문에 진실을 저버리지 않도록 힘과 용기를 주소서....